シェイプアップトレーニングの成果

実は二週間ほど前から毎日30分~1時間くらい、自宅でトレーニングをしています。ストレッチ、筋トレ、そして軽いダンササイズ。
はじめは辛いばかりでしたが、最近ウエストが締まって、レッグラインにも変化が見えてきたんです。
この””変化が見える””というのは、何よりのモチベーションアップになりますね!

「もっと、もっと」と思えばこそ、腕立てや腹筋の回数を増やしたり、辛い姿勢をキープするタイムを伸ばしていけます。
これからも体重にこだわらず、シルエットを整えることを第一にきれいにシェイプアップしていきたいと思います!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です